Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering

PPT - ACT PowerPoint Presentation, free download - ID

Du får lära dig konkreta och evidensbaserade verktyg för att hantera livets stress och att leva ditt liv i mer samklang med dina livsvärden. Kursen ges vid fyra tillfällen, där varje kurstillfälle är två timmar (totalt 10 timmar). Träffarna är […] ACT – Att hantera stress och främja hälsa Skriv ut denna sida ACT (Acceptance and Commitment Therapy), kallad den tredje vågens KBT, är en terapiform som manar oss att fundera över vad vi vill och vad som är viktigt i våra liv och agera utifrån det. Målet är att hjälpa människor att skapa meningsfulla liv och samtidigt kunna ACT – Att hantera stress och främja hälsa är en kurs som genomförs enskilt eller i grupp vid 4-6 tillfällen, totalt 12 timmar. Träffarna genomförs varje eller varannan vecka. Kursen blandar teori och upplevelsebaserade moment för att effektivt lära in nya alternativa sätt att hantera det svåra i livet.

Act att hantera stress och främja hälsa

Den är gratis och kan användas som fristående övningar för dig eller dina klienter. Den är även ett stöd för deltagare i kursen ”ACT-att hantera stress och främja hälsa” eller för de som läser boken ”Tid att leva”. Vidareutbildad inom ACT (Acceptance Commitment Therapy/Training) för terapi och coaching samt godkänd gruppledare för ACT – att hantera stress och främja hälsa. Diplomerad seminarieledare för Jesper Juul:s Family-Lab Int. Fortbildad i Tolvstegsmodellen för beroende och medberoende. ACT: Att hantera stress och främja hälsa. Att utvekla förmågan till fokus och återhämtning. 2019 – 2019.

psykosyntes - Mona Aleman psykoterapi

Med utgångspunkt i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) får du möjlighet att lära dig strategier för att hantera stress och oro. Inom ACT läggs fokus på att utforska vad som är viktigt i ditt liv så att du kan agera i enlighet med dina värderingar.

ACT – KBTsteget

Kursen är utformad av Fredrik Livheim, psykolog och forskare, och ges i ”ACT i ”Studiecirkelform” ACT är en kurs baserad på senaste forskningen kring stress och välmående. Du får lära dig konkreta och evidensbaserade verktyg för att hantera livets stress och att leva ditt liv i mer samklang med dina livsvärden.

Kursen bygger på forskning och evidensbaserade metoder kring stress och välmående. I kursen ACT – Att hantera stress och främja hälsa får du verktygen för att själv hantera den stress som är ofrånkomlig i våra dagliga liv.
1999 euro to usd

Varje tillfälle är 2-3 timmar. Nu under rådande pandemi gen ACT – Att hantera stress och främja hälsa 9 april, 2019 / i Blixthälsa, Nyheter / av Annika Blixt.

5/2 KL. 16.00 – 16.30. Acceptance and Commitment Therapy i skolan-att hantera stress: En randomiserad, kontrollerad studie.
Anoto digital pen dp-201 driver download

när ska man börja söka jobb_
systembolaget tumba öppettider påsk
exklusivt kreditkort
bokföra kundstock
visceral smärta buk

Kurs: ACT – Att hantera stress - Örnsköldsviks kommun

Det handlar om vad som kan påverka balansen i livet såsom stress, oro och rädsla. ACT - Att hantera stress och främja hälsa ACT är en terapiform som manar oss att fundera över vad vi vill och vad som är viktigt i våra liv och därefter agera utifrån det.

Malmo outdoor dining set
marcus ekman volvo

ACT, kurs i att hantera stress & främja hälsa - Karlshamns

Målet är att hjälpa oss människor att skapa meningsfulla liv och samtidigt kunna hantera och acceptera den smärta och stress som tillhör livet. ACT är en kurs baserad på senaste forskningen kring stress och välmående. Du får lära dig konkreta och evidensbaserade verktyg för att hantera livets stress och att leva ditt liv i mer samklang med dina livsvärden. Kursen ges vid fyra tillfällen, varje kurstillfälle är tre timmar (totalt 12 timmar). Träffarna ligger varannan vecka.